http://sakura02.blog59.fc2.com/ 　 ja http://sakura02.blog59.fc2.com/blog-entry-909.html 最近忙しくって、疲れがたまって、なんだか憂鬱な気分そんなブルーな気分を変えるために、リフレッシュサロン「ラフィネ」に行ってきました～☆ラフィネは、リフレクソロジー・ハンドリフレクソロジー、ボディケアサービスを通じてリラクゼーションを提供してくれるお店で、前回は、名古屋駅の地下街にある、ラフィネ 名古屋エスカ店に行ってきました。今回マッサージを受けたのは、ラフィネ イオンナゴヤドーム前ショッピングセン

そんなブルーな気分を変えるために、
リフレッシュサロン「ラフィネ」に行ってきました～☆

ラフィネは、リフレクソロジー・ハンドリフレクソロジー、
ボディケアサービスを通じてリラクゼーションを提供してくれるお店で、
前回は、名古屋駅の地下街にある、ラフィネ 名古屋エスカ店に行ってきました。

今回マッサージを受けたのは、
ラフィネ イオンナゴヤドーム前ショッピングセンター店です。



私は肩こりがひどいので、前回はボディーコースを受けましたが、
今回はフェイスセラピーに挑戦してみました。

私は一日中パソコンとにらめっこの生活なので、
目が疲れやすいんですよね・・・・。

フェイスセラピーは、顔や頭の筋肉を刺激し、
目の疲れ・顔のむくみ・イライラなどを解消してくれるコース。

これは、私にピッタリ

ふわふわして気持ちのいいイスに座ると、
早速、マッサージ開始♪

頭から顔、首元まで、しっかりマッサージしてくれます

普段、頭や顔をマッサージすることはあまりないですし、
頭や顔のマッサージを受けるのは初めてのことで、
あまりの気持ちよさにびっくりしました(笑)

今回は15分のコースを試してみたのですが、
あまりに気持ちがよくって本当にあっという間でした。。。

コースが終わると、温かいハーブティーを出してくれます。
自分の好きなブレンドを選べるのが嬉しいですね。

私が選んだハーブティーは生姜が入っていたので、
なんだか体がポカポカして気持ちよかったです。

今回マッサージを受けたラフィネは、
大きなショッピングセンター内にあります。

大きなショッピングセンターって、
歩きまわっているだけで結構疲れますよね(苦笑)

そんな時にも大活躍のラフィネさんです。
とっても気持ちがよいので、ぜひ、立ち寄ってみてください
]]> コレがおすすめっ!! 2009-11-21T20:08:02+09:00 sakura,i FC2-BLOG http://sakura02.blog59.fc2.com/blog-entry-907.html こんばんは～みなさんは、毎日何時に起きていますか？朝起きるのが大の苦手だった私が、実は、ここ数ヶ月、毎日６時半に起きています。土・日だって関係なく、遅くても７時くらいには完全に目覚めています(苦笑)すごいでしょう？？？そんな時間に起きて、何をしているかって？実は、お弁当をつくっているんです。お弁当をつくって、朝ごはんをゆっくり食べても、まだまだ時間はたっぷり。大学に早く行って、まだ誰もいない研究室で

みなさんは、毎日何時に起きていますか？

朝起きるのが大の苦手だった私が、
実は、ここ数ヶ月、毎日６時半に起きています。

土・日だって関係なく、
遅くても７時くらいには完全に目覚めています(苦笑)

すごいでしょう？？？

そんな時間に起きて、何をしているかって？
実は、お弁当をつくっているんです。

お弁当をつくって、朝ごはんをゆっくり食べても、
まだまだ時間はたっぷり。

大学に早く行って、まだ誰もいない研究室で、
さくさくお仕事するのが習慣化してきました。

午後からだんだん研究室に人が増えてくると、
なんだか集中力が落ちてしまって、仕事がはかどらないんです

やっぱり静かに一人でお仕事するのが、一番
私には合っているようです。

さてさて、今日はトラックバックテーマに参戦です。
第853回 のテーマは「しょうがを使った美味しい食べ物・飲み物」。

私のお気に入りは、
「しょうが＋はちみつ＋紅茶」の組み合わせ。

私はのどが弱いので、
しょうが入りの紅茶をのんでいます。

カラダがあったまるし、のどの調子もよくなるし、
いいこと尽くめです

みなさんも、ぜひ、お試しくださいっ ]]> 日々のコト 2009-11-18T20:46:22+09:00 sakura,i FC2-BLOG http://sakura02.blog59.fc2.com/blog-entry-908.html みなさん、黒酢ってのんでますか？黒酢が体によいのは知っているけれど、そのままって、なかなかのみにくいんですよね；；；以前に瓶入りの黒酢を買ったことがあるのですが、それっきりで、続きませんでした(汗)なんといっても、黒酢には女性にとって嬉しいことがいっぱい。脂肪を燃焼しやすくしてくれるアミノ酸がたくさん含まれており、さらに、基礎代謝を上げてくれるという働きもあるんです。そこで、今回はえがおの黒酢を試し
黒酢が体によいのは知っているけれど、
そのままって、なかなかのみにくいんですよね；；；

以前に瓶入りの黒酢を買ったことがあるのですが、
それっきりで、続きませんでした(汗)

なんといっても、黒酢には女性にとって嬉しいことがいっぱい。

脂肪を燃焼しやすくしてくれるアミノ酸がたくさん含まれており、
さらに、基礎代謝を上げてくれるという働きもあるんです。

そこで、今回はえがおの黒酢を試してみました★



えがおの黒酢は、鹿児島県でつくられています。
もちろん、厳選を重ねた天然の原料を使用。



↑この独特の形をした壺は、アマン壺という壺で、
今でも伝統の製法を大切にしてつくられているのだそうです。

もちろん、安全管理にもかなりのこだわりが。
当たり前のことだけれど、重要なところです。



粒は大きくもなく小さくもなく、のみやすいサイズです。
コロコロしてピカッと光ってて、なんだか可愛い(笑)

だいたい1日2粒が目安とのこと。
これなら、２粒でも一度にのめちゃいます。

実際に飲んでみて、(まだ日が浅いということもあり)、
急に何かが変化したということはありませんが、
のんでしばらくすると、なんとなく、体がポカポカするような気が。

これは、黒酢パワーなんでしょうか？

液体の黒酢に比べると圧倒的に飲みやすいので、
これなら気軽に毎日続けられますね～。

これで脂肪が減ってくれるなら、それほど嬉しいことはないですｗ

黒酢をのむだけでなくて、
のんだあとに、軽い運動をするとより効果的なようです。

私は基本的に運動不足なので、
これを機に、しばらく黒酢＋運動を続けてみたいと思います ]]> コレがおすすめっ!! 2009-11-14T09:26:13+09:00 sakura,i FC2-BLOG http://sakura02.blog59.fc2.com/blog-entry-906.html こんばんは～今日も大忙しのさくらです。なのに、つまんない授業に出なくてはいけないのが辛い～。ネットサーフィンをしていたら、「おにぎり100選」というサイトを見つけました。おにぎりをつくるときって、どうしても、いつも同じものを作ることが多いんですよね～。おにぎり100選には、いろんなおにぎりが大集合。私が特に気に入ったのは、「21世紀創作おにぎり」。マンネリ化してしまうおにぎりも、アイデア次第でなかなか楽し

今日も大忙しのさくらです。
なのに、つまんない授業に出なくてはいけないのが辛い～。

ネットサーフィンをしていたら、
「おにぎり100選」というサイトを見つけました。

おにぎりをつくるときって、どうしても、
いつも同じものを作ることが多いんですよね～。

おにぎり100選には、いろんなおにぎりが大集合。

私が特に気に入ったのは、「21世紀創作おにぎり」。

マンネリ化してしまうおにぎりも、
アイデア次第でなかなか楽しめるものなんですね～。

いやいや、おにぎりを軽くみていました

このサイトを眺めていたら、
ついついおにぎりをつくりたくなっちゃいました

それでは、今日はここまでです。
また明日、お会いしましょう。

おやすみなさ～い ]]> 思うコト 2009-11-12T22:34:52+09:00 sakura,i FC2-BLOG http://sakura02.blog59.fc2.com/blog-entry-905.html こんばんは～★私の周りで何故か、風邪が大流行しています(汗)季節の変わり目だからでしょうか。みなさんも、十分気をつけてくださいね～。冬は湿度が低く、のどが乾燥しがちなので、私はいつも飴をなめるようにしています。最近、ハマっている飴は、水谷養蜂園のはちみつれもんのどあめ。水谷のはちみつが贅沢に使われている、ちょっと高級なのどあめ。やさしくって、上品な味わい。疲れた時に食べると、ほっこりします(悦)のどあ
私の周りで何故か、風邪が大流行しています(汗)
季節の変わり目だからでしょうか。

みなさんも、十分気をつけてくださいね～。

冬は湿度が低く、のどが乾燥しがちなので、
私はいつも飴をなめるようにしています。

最近、ハマっている飴は、
水谷養蜂園のはちみつれもんのどあめ。



水谷のはちみつが贅沢に使われている、
ちょっと高級なのどあめ。



やさしくって、上品な味わい。
疲れた時に食べると、ほっこりします(悦)

のどあめをなめて、しっかり風邪対策。
それでいておいしいって、なんだかお得感がありますね～ ]]> コレがおすすめっ!! 2009-11-11T18:46:19+09:00 sakura,i FC2-BLOG